Mon histoire
Tout a commencé quand j'étais très jeune, j'ai toujours été très timide et réservée. On m'a souvent dit : Pourquoi tu ne parles pas ? Dis quelque chose ! Ce n'est pas grave si tu n'as dire a dire: dis ce qui te vient à l'esprit ! Je n'entends rien ! Parle plus fort ! Cela ne s'est pas amélioré avec le temps.
Quand j'étais petite, je n'aimais pas l'attention, alors je parlais le moins possible. Je pensais que c'était intelligent, que ça détournerait l'attention de moi, mais ça a eu l'effet inverse. Ça m'a apporté plus d'attention que je ne pouvais en supporter. Je pouvais entendre les gens parler derrière mon dos. "Qu'est-ce qui ne va pas avec elle, pourquoi elle ne parle pas ?" "Je suis allé lui parler, elle a à peine répondu à mes questions, elle est si impolie."
À cause de l'anxiété sociale, je pensais que je n'irais jamais loin dans la vie. L'anxiété sociale m'empêchait de vivre beaucoup de choses dans ma vie, mais je m'y étais habituée. Jusqu'à ce que cela devienne un problème au travail. J'ai décidé que j'avais besoin de changer. J'ai fait le premier pas, j'ai rejoint un club Toastmasters. Je m'en souviens comme si c'était hier. J'ai absolument détesté ça. C'était une pure torture. Jusque-là, j'ai toujours essayé d'éviter les situations sociales, à cause de mon anxiété sociale.
Ce n'était pas facile au début, mais j'ai trouvé le moyen de m'épanouir dans ce nouvel environnement et de gérer mon anxiété.
J'ai persévéré, même si j'aurais préféré être chez moi en pyjama à regarder Netflix. Je suis allée à toutes les réunions, j'ai pris des rôles à chaque fois. Après un mois, j'ai fait mon brise-glace. J'étais là, devant 30 personnes qui s'attendaient à ce que je parle de moi. J'ai détesté ça. Il m'a fallu 4 mois pour faire mon discours suivant. Après cela, j'ai commencé à faire un discours par mois.
Quand je repense à tout ce que j'ai accompli ces dernières années, j'ai du mal à y croire. J'ai fait plus de 100 discours. J'ai pu établir des liens avec les autres en partageant mon histoire, en étant vulnérable. Je me suis fait de formidables amis partageant les mêmes idées que moi. Je me suis rendu compte que je n'étais pas seule. Ce que j'ai appris d'un de mes collègues de Toastmasters, c'est de m'accepter comme je suis, sans essayer d'être comme les autres. C'est correct d'être bizarre. Mais je ne suis pas bizarre, c'est son truc, personnellement je suis génial !
Je suis tellement reconnaissante pour les gens qui ont cru en moi quand je ne pouvais pas croire en moi-même. La gentillesse et le soutien des gens que j'ai rencontrés à Toastmasters m'ont aidée à réaliser que je pouvais être plus que la fille qui ne parlait pas assez en réunion. Cela a aidé à révéler le leader en moi.
C'est ce qui m'a incité à créer ma propre entreprise pour aider d'autres personnes comme moi. Si je peux le faire, tout le monde peut le faire !
My Certificates
Practitioner Relational Skills Trainer – 2024 – Workplace Connections
Skills for Success Workplace Practitioner – 2024 – Workplace Connections
Formation à la conscience des traumatismes avec certification en coaching transformationnel, programmation neuro-linguistique évoluée et libération quantique du temps. – 2023 – Avalon Empowerment
Coaching en matière de sommeil, de gestion du stress et de récupération – 2022 – Precision Nutrition
Praticien Beyond Quantum Healing - 2022 - Quantum Healing
Hypnothérapeute certifié / Thérapie transformatrice rapide - 2021 - L'école de thérapie transformatrice rapide
Praticien certifié de Ho'oponopono - 2021 - Global Sciences Foundation
Praticien certifié de la loi de l'attraction pour la richesse - 2021 - Global Sciences Foundation
Praticien de base certifié en loi de l'attraction - 2021 - Global Sciences Foundation
Coach de vie certifié - 2021 - iNLPCenter
Le Centre iNLP certifie coachs de vie et Praticiens PNL par le biais d'une application concrète et fondée, vous permettant de vous développer personnellement et d'aider les autres par le biais du coaching.
Certification en anxiété - 2021 - Ichars
Institut d'hypnose clinique et des sciences connexes.
Maître praticien certifié en PNL - 2021 - iNLPCenter
Le Centre iNLP certifie coachs de vie et Praticiens PNL par le biais d'une application concrète et fondée, vous permettant de vous développer personnellement et d'aider les autres par le biais du coaching.
Praticien en hypnose - 2021 - iNLPCenter
Le Centre iNLP certifie coachs de vie et Praticiens PNL par le biais d'une application concrète et fondée, vous permettant de vous développer personnellement et d'aider les autres par le biais du coaching.
Praticien en PNL - 2021 - iNLPCenter
Le Centre iNLP certifie coachs de vie et Praticiens PNL par le biais d'une application concrète et fondée, vous permettant de vous développer personnellement et d'aider les autres par le biais du coaching.
Coach d'habitudes certifié - 2021 - Coach.me
Habit Coaching powers clients to turn goals and intentions into consistent action
Professeur de yoga restaurateur – 2020 – Yoga and Ayurveda Center
Certification en ligne authentique et abordable de la formation de professeur de yoga et fournisseur de formation continue de la Yoga Alliance (YACEP)
Professeur de yoga diplômé – 2020 – YogaRenew
YogaRenew est une école de yoga enregistrée (RYS®) auprès de Yoga Alliance.
Enseignante certifiée en méditation et pleine conscience - 2020 - School of Positive Transformation
L'école de transformation positive propose aux particuliers et aux organisations des outils, des cours et des formations pratiques, simples, efficaces et inspirants.
TCC pour l'anxiété - 2020 - Beck Institute
Le Beck Institute pour Thérapie cognitivo-comportementale a été fondé en 1994 par le Dr Aaron Beck et sa fille, le Dr Judith Beck, pour offrir une psychothérapie et une formation professionnelle de pointe.
Praticien en TCC - 2020 - Udemy
La TCC est une forme moderne de psychologie appliquée qui est largement utilisée par les coachs, les thérapeutes, les conseillers et les spécialistes de la santé mentale. En raison de la base rationnelle de son efficacité, la TCC est un système d'aide populaire pour de nombreuses difficultés émotionnelles régulières, telles que le deuil, l'anxiété et le stress.
Praticien certifié de la purification des croyances - 2019 - Global Sciences Foundation
PN Niveau 1 Certifié - 2019 - Precision Nutrition
Precision Nutrition est la maison des meilleurs coachs en nutrition du monde.
Accompagnement de clients et certification de professionnels depuis 2005.
Coach de bien-être certifié - 2018 - International Association of Wellness Professionals
Les coachs holistiques de bien-être sont des professionnels qui adoptent une approche intégrative pour aider les gens à apprendre à changer leur mode de vie. Ils ne prennent pas seulement en compte la nutrition et la forme physique, mais tous les aspects de la santé et de la vie d'une personne, d'une manière véritablement holistique.
Reiki Niveau 2 - 2017 - Ysabeille Gariépy
Le reiki est une forme de thérapie complémentaire liée à la guérison énergétique.
Reiki Niveau 1 - 2016 - Ysabeille Gariépy
Le reiki est une forme de thérapie complémentaire liée à la guérison énergétique.
Témoignages
"Katy m'a aidé à comprendre comment gérer les pensées négatives, à identifier les croyances limitantes et à apprendre à les remettre en question afin de trouver des façons plus positives de penser à moi et à ma vie. Elle était très attentive et m'a fourni une excellente plateforme pour m'exprimer et exprimer mes problèmes ! Je la remercie infiniment. 
Elle a également parcouru le chemin elle-même et dispose donc d'une solide crédibilité. "
"J'ai été coaché sur mes pensées négatives, je vois une évolution positive dans la réduction et dans l'intensité."
"Katy is great and provided useful advice to help get started in the right direction, thanks Katy!!"
"Je recommande à 100% de travailler avec Katy ! Elle offre et donne un très bon service. Y compris les e-mails qu'elle envoie, et la façon dont elle parle avec le client. Je me suis sentie 100% en sécurité pendant la session."
"Merci de m'avoir aidée Katy, vous m'avez donné l'espace nécessaire pour ressentir mes émotions, vous m'avez guidée vers la compréhension. Je t'en suis très reconnaissante ! Je me sens incroyable, je sais comment focaliser mes pensées, je m'approprie mes actions. Je me concentre sur les choses merveilleuses qui m'arrivent, et je sais que la vie arrive pour moi, pas à moi."
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Extrait du podcast Business News Network avec Jill Nicolini (En anglais)
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